原来要让宝宝顺利渡过冬季父母是需要这样做的快快收藏起来

原来要让宝宝顺利渡过冬季父母是需要这样做的快快收藏起来

　　冬季的到来，很多父母都对季节的忽略，这是很容易影响宝宝是否可以顺利度过冬季。父母要如何帮助宝宝抵御寒冬，不受百病的缠绕，在日常生活中又如何呵护宝宝，膳食的安排又如何搭配，这些作为父母是应该要知道的，下面我们来说一说，也欢迎大家一起留言讨论一下：

　　因为冬季的天气特别寒冷，相对要照顾好宝宝就很困难，所以对于宝宝来说，身体需要更多的热量是必须的，因为冬季热量流失是比较大。所以在饮食上面一定要提供足够的食物给宝宝让他们有足够的消耗。父母可以选择一些新鲜的肉类，鸡蛋，鲜奶，豆制品，等等给宝宝食用。汤水方面当然不能少，冷冷的天气喝上一碗热汤是不过的，父母可以熬一些新鲜的骨头汤，但是要注意时间不需要太长，适时就好，因为这样才可以保持骨头当中的蛋白质的吸收。还有一些海藻类，芝麻，乳制品，蔬菜等的食物也可以供给宝宝食用，因为这些都是有利于吸收消化和增加御寒能力的食物。

　　另外冬季通常尿液是比较频繁的，所以在也要应该撷取一些补钙的食物，就好像虾米、虾皮，动物的内脏，各类的骨头汤水等等。而在冬季，父母可以给宝宝选用一些蔬菜佳品，如：南瓜、红薯和萝卜、青菜等等。而水果方面就可以选用一些苹果和梨、猕猴桃和柚子等等。这些都可以提供相对的热量和营养素。

　　在冬季，宝宝的脾胃是相对弱小的，所以冬季给宝宝来个好好的调理是相当不错的。养生粥可以给宝宝补水，也同时有利于宝宝在冬季可以吸收一些热量和营养。在熬粥的时候要注意，时间相对的要长一些，因为这样是有利于营养物质的分解。这样更有助于宝宝的吸收消化。建议父母可以给宝宝来一些山药粥，腊八粥，小米粥，大枣粥等等。

　　另外在肉制品当中也可以选用一些鸡肉，猪肉，新鲜的鱼肉，一点虾肉也是可以的。把他们弄成肉羹或鱼羹就不过，这是比较适合宝宝在冬季选用的营养佳肴。

　　在冬季，父母还需要注意一些事情：冬季的因为天气的关系，相对的热量会散发比较快速，所以在做菜的时候选择做一些糊类状的食物就比较好，有利于减慢热量的挥发。在冬天父母就可以把菜做得丰盛一点，因为跟夏天不同，冬季是需要补充的一个季节，所以在冬天就可以尝到一些暖暖的食物。

　　在冬季，生冷的食物就不要给宝宝接触啦，更何况让宝宝进食呢，这是不好的，因为生冷的食物很容易令宝宝的肠胃受到刺激和受害，这样会让他们容易产生腹痛、腹泻等，严重还会让他们有缺水的状况出现，所以父母一定要小心呵护。

　　在冬季进补是必须的，但是也不要过于严重，正在发育的宝宝是不需要进项大补的，因为他们本身就是发育旺盛的时期，所以要补也要补得其所。否则就会令宝宝出现早熟的现象。如果蛋白质撷入过量，那么就很容易把宝宝养成大胖子，这就补利于他们的身体发育健康，要知道肥胖是会引起很多疾病的。所以父母要注意啦。在冬季给宝宝搭配食物一定要配搭适当，合理的帮他们选择合适的饮食。让宝宝在冬季里面可以享受父母对自己的关爱。让他们感受在冬季原来也可以这么的享受食物的乐趣。