养生别让皱纹出卖年龄5个饮食妙计去皱抗老【养生：别让皱纹出卖年龄5个饮食妙计去皱抗老14】
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香蕉中名为精胺酸的胺基酸含量非常丰富。精胺酸进入血液后能促进成长贺尔蒙分泌。
大豆作为原料，通过发酵制成纳豆，所以纳豆中富含大豆的营养物质，包括大量植物蛋白，能为人体提供必须氨基酸。
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