12张绝密养生图张张能保命太有用了快存下来

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　　根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交12张绝密养生图张张能保命！太有用了快存下来！，联系着各大脏腑、沟通气血。下面 12 个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。

　　蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。

　　名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。

　　德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。

　　好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。

　　喝绿茶为益（养生日语），喝白水为禆睡前、子夜、早晨喝温开水，防病排毒大有禆益；

　　七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。