103岁老人五代1口同堂奶奶健康养生秘诀分享一下

103岁老人五代1口同堂奶奶健康养生秘诀分享一下

　　这几天，河北邯郸广平县南韩村的老人李秀枝过103岁生日103岁老人五代1口同堂！奶奶健康养生秘诀分享一下！上刷屏啦！k21中，一起合影的家人有几十人，画面十分热闹，而其实，李奶奶所有的家人并未同时入镜，如果全部来了，一共有1口人！还不一定挤得下呢。

　　李奶奶出生于16年，现在家里一共1口人，是五世同堂，最小的玄孙只有9个月大，如果和李奶奶同框，那就是一个世纪年龄差的合影啦。

　　据李奶奶的孙女介绍，李奶奶目前身体状况很好，除了耳聋需要大声说话她才能听到外，跟其他人交流都能清楚表达自己的想法。而且视力也很好，平时最喜欢看电视，尤其喜欢戏剧节目，李奶奶的子孙特意给她买了个电视，来满足她的娱乐生活。虽然李奶奶掉了很多牙，但只要不是太硬的东西都能吃。最厉害的是，李奶奶还能够认清到孙辈的所有亲属！这记忆力，秒杀现在的脸盲青年啊。

　　而问到大家奇的李秀枝老人的健康长寿秘诀，她的孙女介绍说，李奶奶平时饮食清淡，喜欢吃蔬菜，爱喝粥，吃馒头，也吃蒸菜。此外，因为一直住在村里，以务农为生，即使现在年纪大了，生活也很规律，还经常走路锻炼身体。

　　除了生活习惯健康外，李奶奶的心态也很好，平时很爱笑，爱交流，人缘也很好，周边邻里都喜欢跟她待在一起。作为家族里的长辈，李奶奶的希望就是要家庭和睦，希望晚辈们对事情不要斤斤计较，兄弟姐妹之间互相扶持。

　　李奶奶真是棒棒哒，身体健康，家庭和睦，生活质量妥妥的，实名羡慕李奶奶的健康养生秘诀啊！想想我们103岁的时候，能不能像她一样，走得动，吃得香，看得了电视，唠得了嗑呐？要想要将来也过上这种幸福的生活，恐怕从现在开始就要注重健康养生了！健康养生可不是“保温杯泡枸杞”“边敷面膜边熬夜”这么简单的。

　　其实这几年，国民健康养生意识不断增强，养生市场规模也随之扩大，受众群体从老年人，扩张到了、后的中年轻人，这是一个全民养生的时代，同时也正是健康养生领域的老师们入局知识付费的时机。有健康养生干货的老师们，大可以与国内领先的知识付费技术服务商，如创客匠人等合作，创建属于自己的在线知识店铺，将优质有用的健康养生干货以图文、音频、k21的形式上架到知识店铺中。

　　同时再利用创客匠人的营销推广功能，如拼团、好友助力等，鼓励学员们分享到自己的社交圈里，同时，设置推广福利，如果成功推荐好友购课，还能够让学员获得相应收益，这样学员们的学习和推广热情就更加高涨了。

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　　与此同时，老师们还可以利用社群，把不同需求的学员区分到不同的社群中管理，在社群里经常发一些知识分享，同时与学员进行交流解惑，这样既能够保持学员的学习热情，也可以增加粉丝黏性，为之后的流量变现打好基础。

　　据2017-2022年中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告数据统计，我国健康养生市场规模已超万亿元，且还在快速增长，健康养生市场的主力军已经由中老年人倾斜至、的年轻人。

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